Cómo Eliminar la Papada Rápidamente

¿Tienes papada y te da vergüenza cada vez que te pones una camisa o sientes que aparentas más edad de la que realmente tienes? No te preocupes, yo pasé por ello. Aquí te voy a enseñar algunos trucos para reducirla de forma natural y rápida, y así evitar esa inseguridad.

¿Qué es exactamente la papada?

Consiste en esa grasa que se almacena en el cuello, específicamente debajo del mentón, puede ocurrir a causa de varios factores, lo frecuente es la grasa acumulada, además de flacidez en la piel y exceso.

La obesidad o el sobrepeso son otros de los factores predominantes para la formación de doble mentón desde muy temprana edad, aunque también influyen factores, la genética y por raro que parezca, la forma del rostro o una inflamación y dolor por algún problema médico.

Cuando la misma está formada de tejido adiposos, la primera medida que debes adoptar es bajar de peso, ya que esto contribuirá a que ésta también disminuya considerablemente. Sin embargo, también puedes seguir estas recomendaciones para que ese exceso vaya desapareciendo gradualmente.

A menudo se cree que son una parte integral del proceso de envejecimiento, pero una vez que entiendas las causas del problema estético, puedes ser capaz de hacer un cambio. Ten en cuenta que si quieres que desaparezca, tendrás que invertir dedicación y esfuerzo para conseguir los objetivos. También es posible “desaparecer” literalmente en tan sólo unos minutos usando maquillaje.

Utiliza un maquillaje en polvo en lugar de uno líquido. El maquillaje en polvo crea un aspecto mezclado, natural y la oculta con mayor eficacia que el líquido. Muchas bases líquidas en realidad acentúan el doble mentón.

Elige un tono claro en tu maquillaje. Los maquillajes oscuros hacen que la sea muy notable. El siguiente paso te ayudará a hacer que tu barbilla sea aún menos perceptible.

Aplica un bronceador o colorete. El cosmético debe ser tan sólo un tono más oscuro que tu base regular. Si es algo oscuro, sólo se te verá sucia.

Prueba con un poco de bronceador. Esto debe ser juzgado con cuidado, ya que un fallo en la aplicación puede causar graves dificultades cosméticas que no se pueden remediar durante la noche. Mezcla el autobronceador con tu loción regular. Úsala con moderación en tu cara. El resultado será un tono un poco curtido, siempre y cuando lo apliques de manera uniforme en la cara y el cuello, puede ocultarla durante varios días, incluso sin maquillaje.

Fotos del antes y después

como eliminar la papada de forma efectivaelimina el doble mentón rápido

¿Qué factores influyen en la formación?

Flacidez

La flacidez es una de las principales causas y esto se va dando a media que la persona va envejeciendo y sus músculos van perdiendo rigidez (algo que es muy común), la piel se va estirando poco a poco en ciertas zonas del organismo siendo una de ellas la del cuello.

Genética

En cuanto a la parte genética muchos opinan que no va a influir mucho, ¿Y tú? ¿Qué opinas?… Nuestra opinión se basa en lo siguiente, va a ser según la contextura de los padres, de allí puede heredar ciertos aspectos físicos, y si la persona es robusta es más propensa a desarrollarla.

Edad

La edad es otro factor importante, va altamente relacionada con la flacidez, ¿y por qué?, anteriormente ya lo explicábamos, mientras la persona vaya sumando más y más años tu piel y músculos irán perdiendo dureza y firmeza, por lo que la el cutis se estira y normalmente se forma ese abultamiento en el cuello.

Acumulación de Grasa

Si se lleva una mala alimentación es muy probable que se formen acumulaciones en distintas partes del cuerpo y una de las zonas propensas es la parte cercana del cuello donde se forma. Una forma eficaz para de bajar los cachetes

Pérdida de peso muy brusca

Si  la persona sufrió de una acumulación de tejido adiposo en esa zona por un sobrepeso, y de un momento a otro por una operación, dietas o cualquier otro motivo empieza una pérdida de peso acelerada, por dicha razón va a quedar la bolsa en la persona.

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¿Se puede prevenir?

Se puede prevenir o evitar si aplicas las siguientes recomendaciones:

Alimentación

Para que tu organismo funcione a niveles óptimos, es fundamental que comas saludablemente. Obtener suficientes vitaminas y nutrientes en tu dieta te ayuda a perder papada. Una dieta saludable puede apoyar la liberación de hormonas relacionadas con el almacenamiento y metabolismo de las grasas. Por ejemplo, morirse de hambre pone a tu organismo en modo de almacenamiento y reserva. Sin embargo, una dieta rica en granos integrales, vegetales, proteínas magras, frutas y lácteos lights puede aumentar su metabolismo y niveles de energía. Tu dieta juega un papel importante en la pérdida de la grasa.

Estilo de vida

Además de los ejercicios específicos de la zona facial, el ejercicio aeróbico puede ayudarte a quemar las calorías necesarias para perder tejido adiposo alrededor de tu cuello. Algunos ejemplos efectivos incluyen andar en bicicleta, trotar, nadar o patinar. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan 60 minutos de ejercicio por día para obtener el mayor beneficio de pérdida de peso. Una persona de 70 kg quema aproximadamente 392 calorías por hora caminando a paso rápido. A este ritmo, verás que tu escote comienza a adelgazar en unos pocos meses. Aumente la intensidad de tu ejercicio para obtener resultados muy rápidos.

Ejercicios para prevenirla

Hay algunos ejercicios que ayudan a fortalecer y tonificar los músculos del cuello y pueden ayudar a prevenirla ya que mejoran la flexibilidad. Girar la cabeza es uno de ellos. Manteniendo el cuerpo recto, gira lentamente la cabeza para mirar hacia la izquierda todo lo que pueda. Luego gira lentamente hacia la derecha. Repite de cinco a 10 veces. Para la inclinación lateral, siéntate o párate derecho e inclina lentamente la cabeza hacia el lado izquierdo, y no vayas tan lejos como puedas para que tu oído toque el hombro. Mantén una cuenta de 10, luego regresa y haz el otro lado. También puedes hacer la inclinación de adelante hacia atrás, inclinando la cabeza hacia atrás durante un par de segundos y luego volver al inicio. Repite de cinco a 10 veces.

Visita nuestra propuesta con todos los ejercicios aquí

¿Se puede quitar si ya ha aparecido?

Existen dos métodos: el primero es con remedios caseros y el otro con tratamientos médicos.

La grasa del cuello puede acumularse debajo de la barbilla, a los lados o en la quijada. Deshacerse del tejido graso no es tan sencillo, aunque estos tipos de ejercicios pueden ayudar a reducir la apariencia del doble mentón. La oxidación de grasas incluye enfocarse en la zona adecuada para ayudar a fortalecer los músculos, comer los alimentos correctos y hacer ejercicio la mayoría de los días de la semana.

Reducir las calorías innecesarias de tu dieta puede reducir significativamente tu ingesta calórica diaria total en muchos casos. Por ejemplo, una soda de 20 onzas puede contener 250 o más calorías. Beber el equivalente a dos de estos por día agrega 500 calorías a tu ingesta diaria. A medida que reduces las calorías, notarás que el área comienza a endurecerse durante un período de semanas. Evite los alimentos y bebidas azucarados, cortes grasos de carne y bocadillos de alto contenido calórico.

Una buena salud influye en tener un organismo sano, comienza internamente con tratamientos: una dieta saludable, ejercicios y un cuidado personal para que se produzcan resultados externamente, con ello una mala alimentación y malos hábitos puede producir consecuencias que en ciertas ocasiones son irreversibles.

Uno de estos desfavorecimiento producido es la acumulación de tejidos grasos que se genera debajo de la mandíbula inferior de la boca en la platisma (aunque puede aparecer por genética, envejecimiento y hasta problemas hormonales), se conlleva a ser un problema estético molesto que puede llegar a afectar en hombres y mujeres de cualquier edad.

Esta malformación se puede asociar con los problemas de obesidad y sobrepeso, también el tener malos hábitos, por ejemplo el consumo de cigarros, el sedentarismos y una mala alimentación, que a temprana edad sobretodo en la niñez puede tener en un futuro cercano y lejano la aparición de esta.

En los niños o adolescentes parece en su mayoría cuando se padece de obesidad, sobrepeso, o  se tiene un descontrol del cuidado de la salud respectivamente.

La papada grande, al ser un problema estético no se extiende a producir otros inconvenientes que puedan arriesgar la vida de quien lo padece, solo en casos extremos en donde se podría confundir con un tumor, por ello se recomiendo visitar un médico para evitar cualquier problema si ese es el caso, del resto puede llegar a ser prevenida o eliminada de forma casera o médicamente si es requerido.

Remedios Caseros

Ejercicios Faciales

Entre los ejercicios efectivos para reducirla,  girar la cabeza es uno de ellos. Manteniendo el cuerpo recto, gire lentamente la cabeza para mirar hacia la izquierda todo lo que pueda. Luego gire lentamente hacia la derecha. Repita de cinco a 10 veces. Para la inclinación lateral, siéntese o párese derecho e incline lentamente la cabeza hacia el lado izquierdo, y no vayas tan lejos como pueda para que su oído toque el hombro. Mantenga una cuenta de 10, luego regrese y haga el otro lado.

Masajes Faciales

Los masajes faciales también pueden ser de gran ayuda ya que si los haces de manera contante durante un tiempo prolongado pues llegar a estimular la perdida de tejido adiposo no deseada, si los haces con cremas reductoras o las famosas quema grasa de seguro vas a llegar a obtener buenos y notables resultados.

Peinados

Te preguntaras porque estamos incluyendo los peinados para disimularla o los distintos cortes de cabello, lo que pasa es que una persona con un corte de cabello corto puede ser propensa a que se le note la papada, en cambio si te dejas el cabello largo puede pasar desapercibido el doble mentón e incluso otros aspectos faciales. Ya sabes, mejor déjate tu cabello largo;D.

Maquillaje

Utilizar maquillaje para disimularla es una técnica muy eficaz. El maquillaje en polvo crea un aspecto más mezclado, natural y oculta con mayor eficacia que el líquido. Muchas bases líquidas en realidad acentúan el doble mentón. Elige un tono claro en tu maquillaje. Los maquillajes oscuros hacen que sea notable.

Tratamientos de Belleza

Los tratamientos de belleza más comunes son: La Lipólisis es uno de los más conocido también conocida como el Lipoláser la lipólisis utiliza la liposucción o el calor de un láser para contornear la piel. En la mayoría de los casos, un anestésico local es todo lo que se necesita durante la lipólisis para tratar un doble mentón. La lipólisis solo trata la el tejido adiposo. No elimina el exceso ni aumenta la elasticidad de la piel.

Dejarse barba para adelgazar la cara

Una técnica muy eficaz para los hombres es dejarse crecer la barba para disimularla, ya que el pelo de la barba la disimula por completo y hace que visualmente desaparezca, siempre y cuando la barba sea tupida. Además es eficaz para adelgazar la cara en los hombres de una manera rápida.

Tratamientos médicos

Cirugía plástica

Seguro es el método que has escuchado… pues sí, resulta una alternativa muy común y famosa. Las cirugías plásticas dan buenos resultados si las realizan de la manera correcta, actualmente los médicos recomiendan otros métodos que se han ido dando por los avances tecnológicos, por ejemplo reducir y tonificar por medio de láser, no se… piénsalo, puede resultar menos doloroso.  

Liposucción

La liposucción es un procedimiento que se aplica por medio del calor de un láser para derretirla y contornear el cutis. En la mayoría de los casos, un anestésico local es todo lo que se necesita durante la liposucción para tratar un doble mentón.   

Thermage

El tratamiento thermage es uno de los tratamientos de estiramiento más recientes disponibles para los pacientes y tiene muchos beneficios sobre los procedimientos comparables. Quizás el más importante de estos, en particular para los pacientes que tienen miedo de pasar por debajo del cuchillo, es su naturaleza completamente no invasiva.   

Lipoescultura Ultrasónica

La lipoescultura ultrasónica para quitarla es un procedimiento que utiliza ondas de sonido agudas para licuar el tejido adiposo en un área específica antes de que se elimine. UAL es un tipo de liposucción que se utiliza principalmente para la eliminación de grasa en áreas difíciles de tratar: la barbilla, el cuello, las mejillas, las rodillas, las pantorrillas y los tobillos. Por lo general, sirve una adición a la liposucción tumescente para pacientes que requieren un contorno corporal preciso.

Mesoterapia

La mesoterapia es un procedimiento mínimamente invasivo que administra pequeñas cantidades de compuestos que disuelven las scélulas adiposas a través de una serie de inyecciones.

Precios

Los precios de la cirugía van a variar según el tratamiento estético que te quieras aplicar, pero lo que no es una incógnita es que ellos son algo costosos, así que prepárate monetariamente si deseas hacerte alguno de ellos… Ojo, pero claro que hay opciones que se pueden ajustar a tu bolsillo.

En 2015, la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. Aprobó el ácido desoxicólico (Kybella), un medicamento inyectable que se usa en la mesoterapia. El ácido desoxicólico ayuda a tu organismo a absorber el tejido graso.

Puede tomar 20 o más inyecciones de ácido desoxicólico por tratamiento para tratar un doble mentón. Puede tener hasta seis tratamientos en total. Debe esperar al menos un mes entre tratamientos.

Entonces el doble mentón… ¿Qué es? es esa acumulación de células adiposas que se va acumulando exactamente en la parte inferior a la zona del mentón, puede producirse  a consecuencia de distintos factores, especialmente la grasa acumulada, además de flacidez, la retención de líquidos, la aparición por tiroides o el exceso de piel.

Vídeo sobre adelgazar el doble mentón con Gimnasia Facial 

Ante cualquier problema de salud o en caso de necesitar consejo, debes acudir a un profesional médico. La información de este blog es complementaria y no debe ser tomada como asesoramiento profesional.

Referencias